Min dag än så länge :)
Idag blev det nya tag och humöret är mycket bättre! :)
06:00 Frukost: Ett knäckebröd med ett kokt ägg och ett glas apelsinjuice.
11:00 Lunch: Sallad bestående av riven vitkål, morot och paprika med lite olivolja och vitvinsvinäger. 1/3 tomat.
14:00 Mellanmål: Ett äpple
16:30 35min träning: 20 min med appen cardio (10min x2) och 15 min övningar med balansboll.
17:10 Mellanmål: WNC Female proteinshake
Senare blir det lins och grönsakssoppa till middag. Det blev en vegetarisk dag, det får bli mer kött i morgon :)
Jag har köpt ekologiska äpplen :)
06:00 Frukost: Ett knäckebröd med ett kokt ägg och ett glas apelsinjuice.
11:00 Lunch: Sallad bestående av riven vitkål, morot och paprika med lite olivolja och vitvinsvinäger. 1/3 tomat.
14:00 Mellanmål: Ett äpple
16:30 35min träning: 20 min med appen cardio (10min x2) och 15 min övningar med balansboll.
17:10 Mellanmål: WNC Female proteinshake
Senare blir det lins och grönsakssoppa till middag. Det blev en vegetarisk dag, det får bli mer kött i morgon :)
Jag har köpt ekologiska äpplen :)
Kommentarer
Trackback
